ulasan arsenal vs malaysia

Assalam semua.

pergi bukit jalil tak semalam? tengok arsenal vs malaysia. *ehem ehem, aku peminat setia arsenal. tapi tak pergi pun stadium. sebab nak terawihh kan. so, aku lebih prefer terawihh kot.. After terawihh tu, apa lagi serbu kedai makan a. HAHA,, tengokkk bola.:)), best giler

From apa yang aku tahu, arsenal adakan friendly match nie sempena Arsenal Tour 2012 sebab nak dapatkan sokongan daripada rakyat - rakyat Malaysia terutamanya penyokong setia Arsenal. Keputusan rasmi semalam Arsenal - 2 , Malaysia - 1.

Walaupun Malaysia kalah, tapi aku cukup berbangga dengan corak permainan yang ditunjukkan olehh pemain2 Malaysia dimana di awal permainan, Malaysia mendahului dengan 1-0. Bukan senang untuk pemain Asia memberikan saingan hebat pada kelab - kelab europe ni.. Tahniah Malaysia. Penjaga gol Malaysia, Farizal Marlias sangat cekap menghalang bola daripada masuk ke dalam gawang Malaysia. Syabas.

Sebagai penyokong setia Arsenal, aku harap prestasi yang lebih mantap dapat ditunjukkan dari semasa ke semasa *perghhh ! dah macam pengulas bola betul2 nie,HAHA

Tengok gambar ni----------------------------------------->

semangat tak kami? aku pegi kelas pakai baju arsenal while nailah and moyy pakai baju malaysia

kenapa perlu marah jika kita diajar supaya bersabar?

salam readers,

selamat berpuasa kepada semua umat Islam diseluruh dunia. Jangan nak memandai je puasa tipu2 eh, INGAT! ALLAH nampak tu. kalau girls tu dibenarkan la. pada kaum Adam nie! gentle la sikit. Malu la kalau korang tak puasa, berdosa tu satu hal. Ni, nampak sangat korang adalah antara insan2 yang lemah. perempuan pun boleh, laki apatah lagi kann, so! kuat kan semangat! we can do it!

topikk hari nie,,~

semua orang ada perasaan marah, yeddookk?? kalau boleh setiap hari rasa macam ada je benda yang salah. ini salah, itu salah, nak salahkan orang ni, nak salahkan orang tu, kan kan kan, normal la tuu! tapi ingat lar kawan kawanku yang comel lottew, kacakk bergaya! kita juga diajar supaya bersabar!

kalau sorang jadi api, sorang lagi kena jadi air la. kalau dua2 jadi api, alamatnya meletupp la kawasan tu.HAHA. bersabar yang macam mana tu? macam ni, kalau orang yang tengah bercakap dengan kita tu tengah marah giler or bengang giler, kita senyap je.

senyap tu bukan bererti kita kalahhh okay! itu bermakna kita bagi peluang pada dia untuk berfikir. Betul ke tak apa yang dia cakapkan tu, sebab kadang2 tengah marah nie, kita tak boleh berfikir seperti manusia normal. 

Situasi seterusnya ialah ketika mana kita pulak yang sedang marah, pergghh! panas panas! rasa macam nak tarik je rambut dia ni, plus nak pancung je kepala dia ni 44 kali kan, HAHA tapi gembirakah kita dengan kemarahan yang kita lepaskan tu? emosi kan boleh dikawal #fact. so kenapa kita tak memilihh untuk hepi je dalam apa2 situasi. kan kan kan. chillaxx okay!

cinta dan remaja

assalam :))

hari ni birthday aku, promote birthday plak. HAHA, saje je cakap. takde kena mengena antara yang hidup atau yang mati pun.eh, awak awak,tengok topik kita hari ni, CINTA DAN REMAJA ! menarik tak? okay! let's start the story.

setiap manusia takkan lari dari perasaan suka mencintai dan suka dicintai. itu lumrah dan kita tidak boleh menghalangnya melainkan paderi. dan setiap manusia memerlukan pasangan hidup masing2 untuk saling melengkapi. Kita pun tahu kan hawa diciptakan dari tulang rusuk adam tapi kita juga diberikan akal untuk berfikir mana yang baik dan mana yang buruk.

remaja ! yes, kita adalah remaja. Sudah pasti nafsu kita sangat la tinggi. nafsu makan, nafsu nak shopping *sila terasa, nafsu tidur. semua tu nafsu! tapi kawal oke dude!

sekeping hati wanita 

Kita tak tahu siapa jodoh kita tapi apabila rasa dialah yang terbaik untuk menjadi imam kita, berdoa la pada Allah. nescaya Allah akan mendengar doa hamba-Nya. cari lah seseorang yang boleh membahagiakan anda dan boleh memberi semangat kepada anda :)) rupa tu perlu gak tengok tapi hati tu laaagii llaaaggii penting!

Allah dah rancang sesuatu yang terbaik untuk kita. kan kan kan :)Ni peringatan untuk diri aku sebab aku ni insan yang lemah yang sentiasa melakukan kesilapan tapi taksalah kan kalau aku nak bagi pendapat sendiri. renung renung kan

Bagaimana cara nak diet?

Salam readers,

korang semua mesti teringin nak kurus kan.nak jugak nampak slim macam orang lain,nanti boleh pakai baju kebaja. Kalau nak pergi London Weight Management macam mahal sangat kan, sampai mencecah rm5,ooo +++. kalau korang ni kaya boleh la nak spend duit  pergi sana, tapi kalau student2 yang tengah belajar ni, hampehh la.

Tapi jangan risau, ada banyak cara yang kita boleh usahakan nak jadi kurus, takperlu makan pil2 pelangsingan bagai tu.kita guna cara yang takde kesan sampingan.

jom ikut aku masuk ke dunia orang2 yang sedang amalkan diet ------------------------>

MAKANAN

cara yang paling berkesan, sila stopkan pengambilan nasi buat sementara waktu. peringatan ini penting untuk mereka yang betul2 gemuk.Walaupun cut nasi tapi still boleh makan salad, tomato, bebola. hotdog or apa saja yang direbus bukan digoreng. jangan sentuh langsung makanan yang masak guna minyak

 

breakfast 

 lunch

 

 dinner

sila minum air masak sebanyak yang mungkin dan jangan minum air yang ada ais. Pokoknya. minum air masak je okay! ni cara yang betul taw.  bukan main2.

BACA BUKU

baca buku? asal plak suruh baca buku ni? HAHA, maksud aku baca la buku2 yang dapat bantu korang turunkan berat badan. baca la macam mana nak tahu pasal kalori,fat,carbohydrate dan protein dalam setiap meals yang kita makan

EXERCISE

 

tengok la betapa semangatnya kakak ni jogging. kalau korang rasa tak larat sangat, jogging slow slow. tak pun walking dulu ke? tapi tapi kena constant okay. jangan pulak hari ni pergi, esok tak pergi. kalau boleh setiap petang.

Selain jogging, korang pun boleh main tali skipping, swimming ataupun lakukan fitness dalam gym. semua cara ini membantu. InsyaAllah.

Korang jangan ingat sacrifice seminggu dapat hasil yang memberangsangkan sebab cara2 yang aku bagitahu ni perlukan kesabaran yang tinggi. kalau boleh bertahan la selama 3 bulan.  Mungkin first2 tu rasa nak give up giler. tapi try la cari kawan yang dapat bantu naikkan semangat korang. okay:). selamat mencuba

kenapa perlu bersukan?

assalam ya zalami(salam wahai kawanku)

2 3 bulan ni aku suka sangat bersukan. Petang2 dalam pukul 6, aku dan ain suka la pergi jogging kat taman sebelah Intec ni. Ramai jugak la orang kat sini. seronok tengok diaorang main. kanak2, remaja dan yang paling menakjubkan tengok orang tua bersukan. Remaja2 ni kebanyakannya melepak je. Lumrah dunia la. Apabila dah tua, baru nak jaga kesihatan. salah taw konsep tu.

Kenapa kita perlu bersukan?

1. sukan dapat menyihatkan tubuh badan *common words,haha

2. bersukan dapat bantu korang cerdaskan otak untuk berfikir. maklumlah, kita ni kan student,so , takkan lari daripada perkataan belajar


3. bersukan dapat meningkatkan stamina badan.#dulu, aku ni kalau jogging je mesti nak muntah, tak larat giler. tapi sekarang jogging 5 round pon tak rasa letih. tapi kena constant la.. jangan semangat awal2 je. last2 dah malas.


4. bersukan jugak dapat membantu peredaran darah sampai ke otak. nak bagi oxygen sampai ke otak. oxygenated blood


5. kalau ada antara korang yang nak kurus tu, bolehla rajin2 kan diri bersukan. taksemestinya diet je taw.

6.orang yang bersukan jugak tak mudah rasa letih.. rasa macam cergas je sepanjang masa

sebenarnya banyak lagi kepentingan bersukan ni tapi kalau nak suruh aku senaraikan, alamaknya sampai esok la tak habis.

tengok la gambar pasukan basketball Intec.*haha, bajet je kan . Selain jogging, aku suka main softball, basketball, badminton dan volleyball. tapi yang paling aku minat, main softball la

pasukan basketball intec , juara berturut-turut.*okay, ini menipu

kami berjumpa lagi, MY BESHTISH

assalam kawan2,

excited, teruja, gembira sangat2 hari nie. sebab aku berjaya jugak jumpa my best friend, Erra setelah sekian lama tak ketemu. cewahh! ayat aku nie macam dah bertahun tahun, padahal baru beberapa bulan. HAHA, over je lebih. takpe la.. excited sangat nie.

kami :) KTM ni memang bapak kami punya!

Aku, nailah, ain, tuppy ngn ily nak tengok movie, so kitaorang pun pegi la subang parade sebab mall ni paling dekat. Almaklumlah, nak jimat duit la katakan. kat sana la i meet Erra. Aku, Erra ngn Ain tengok citer men in black. korang dah tengok? Ily, Nailah and tuppy tengok citer snow white tu. Best la jugak :). Mula2 tengok tu macam tak paham sangat sebab kitaorang masuk panggung tu lambat sikit. HAHA, sempat lagi pergi bershopping sementara nak tunggu tadi..

tengok nie, sempat lagi kami amik gambar kat bawah jambatan masa otw nak pergi subang parade.

stylo! gambar nie =___= 

gambar myspace!

sempat jugak posing . i like.i like

kitaorang balik lepas maghrib. Erra follow aku balik intec, seludup masuk and tido kat kolej aku. HAHA, nasib baik tak kantoi. sorry yerp pak guard. !

Thanks kawan2. i reaaly love this day. seronok la weh.. 



KOPITIAM PAK LI, pernah try?

salam readers,

aku ni kalau pasal makanan cepat je. HAHHA, hari nie aku nak promote tempat makan which is kopitiam pak li. pernah tak korang pergi makan kat sane? seksyen 18, shah alam. Ada tanda daripada jalan2 cari makan lagi tu, so kitaorang bajet makanan kat sini mesti best punye.

Apa yang special sangat kat sini? Setakat ni aku rasa nasi ayam lemon kot yang best. Harganya pon berpatutan berbanding kopitiam yang lain.Ramai la pelanggan kopitiam nie. meriah la plak time2 malam cam gini.

aku pun first time datang sini. tu pun sebab kawan2 aku nie excited sangat nak try masakan kat sini. HHAHA, so, apa lagi terjah je la. Aku order mango juice. tapi macam masam sangat lol. tapi kalau yang ice blended punya best. try la.

with nailahh.:)